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2000克是多少斤 2000克等于多少公斤一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小2000克是多少斤 2000克等于多少公斤在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面2000克是多少斤 2000克等于多少公斤直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做2000克是多少斤 2000克等于多少公斤的(de)时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料(liào)包装，它(tā)应该直(zhí)接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部(bù)分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。