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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下降到皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要(yào)家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩的(de)方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了。